Zutaten:

Teefilter
Tasse
2 gehäufte Teelöffel Lavendelblüten
250ml kochendes Wasser

Zubereitung:

die Lavendelblüten in den Teefilter geben
anschließen mit kochendem Wasser übergießen
abgedeckt für 8-10min ziehen lassen
warm, Schluckweise trinken

Heilwirkung - Lavendel Tee

Indikationen

Unruhezustände
Schlafstörung
Konzentrationsstörungen
Magen und Verdauungsbeschwerden
Kopfschmerzen
Erkältungserkrankungen

WIRKUNG

entspannend
beruhigend
entzündungshemmend
krampflösend
Durchblutungsfördernd

Lavendeltee - die richtige Anwendung:

Tagsüber nach dem Essen lindert der Lavendeltee vor allem Beschwerden im Bauchraum. Er wirkt Verdauungsfördernd und lindert Blähungen & Krämpfe. Trinkt man den Tee vor dem Essen wirkt er Appetitssteigernd.

Wenn Sie eine Tasse Lavendeltee am Abend vor dem Schlafen trinken, wirkt er beruhigend und verbessert den Schlaf.

Tipp: Wenn das blumig-seifige Aroma zu stark ist, können Sie den Tee mit Honig süßen oder mit anderen Teesorten mischen.

Dafür eigenen sich zum Beispiel:

Rosenblüten
Kamille
Lindenblüten oder Süßholz
Baldrian oder Johanneskraut harmonisieren auch ganz wunderbar mit dem Lavendel und steigern die ausgleichende Wirkung.

Hinweis!

Trotz seiner positiven Wirkungen sollten Erwachsene nicht mehr als 2-3 Tassen Lavendeltee am Tag trinken. Auch Schwangere sollten die Einnahme vorher mit Ihren Arzt absprechen, selbst wenn Nebenwirkungen unwahrscheinlich sind.

Achten Sie auch auf die Dauer der Anwendung. Heilkräuterteekuren sollten nicht länger als 3-6 Wochen dauern- bei einer längeren Anwendung kommt es zu einen Gewöhnungseffet. Eine Pause oder ein Reizwechsel durch die Anwendung eines anderen Tees wirkt sich meist günstig auf die Heilwirkung aus.

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